Yöresel Kırma Zeytin

3

Zeytinin Besin Değeri

100 gr yeşil zeytin (yaklaşık 50 adet);

  • 145 kalori
  • 15 gr yağ
  • 4 gr karbonhidrat
  • 1 gr protein
  • 92 mg Omega 3 yağ asitleri
  • 1215 mg omega 6 yağ asitleri
  • 3.3 gr besin lifi (günlük ihtiyacın %13’ü)
  • 393 IU A vitamini (günlük ihtiyacın %8’i)
  • 3.8 mg E vitamini (günlük ihtiyacın (%19’u)
  • 1.4 mcg K vitamini (günlük ihtiyacın %2’si)
  • 0.2 mg niasin (günlük ihtiyacın %1’i)
  • 3 mcg folat (günlük ihtiyacın %1’i)
  • 52 mg kalsiyum (günlük ihtiyacın %5’i)
  • 0.5 mg demir (günlük ihtiyacın %3’ü)
  • 11 mg magnezyum (günlük ihtiyacın %3’ü)
  • 42 mg potasyum (günlük ihtiyacın %1’i)
  • 0.1 mg bakır (günlük ihtiyacın %6’sı)
  • 0.9 mcg selenyum (günlük ihtiyacın %1’i) içerir* (1).






Gizlilik Politikası   Teslimat ve İade   Mesafeli Satış Sözleşmesi